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Pilates Original


"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo"

Joseph H. Pilates


Os especialistas dizem ser a ginástica mais eficiente de todos os tempos. Em uma aula de Pilates, ninguém faz movimentos automáticos e repetitivos. Pelo contrário: cada aluno adquire uma perfeita consciência de todos os músculos que está trabalhando. Os princípios originais do método Pilates ( respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez ) enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados.

A garantia da eficácia do método está exatamente na precisão dos movimentos.

As aulas são ministradas por um Fisioterapeuta com especialização no curso de Pilates Original.

As aulas são realizadas nos Aparelhos e no solo com no máximo três alunos por horário e apresentam:

ExercĂ­cios fluidos e eficazes;
Poucas repetições de cada movimento;
Grande repertĂłrio de exercĂ­cios;
Aulas Ăşnicas, evitando monotonia;
Uso de aparelhos e acessĂłrios, criados especialmente para os exercĂ­cios;
Resultados rápidos e duradouros;
Construção de uma postura correta e natural;

Studio de Pilates

Pilates

(12) 99156-1031

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