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Aulas de Hatha Yoga


O Hatha Yoga possui técnicas milenares, com mantra ( sons de poder), pránáyáma (respiratórios), ásanas (desenvolvimento corporal), kríya
(limpeza orgânica), yoganidrá (relaxamento) e samyama (meditação). Este conjunto de técnicas almeja levar os praticantes no caminho do
alto conhecimento e despertar a suprema consciência. Ao trilhar esse caminho você conquista uma melhora expressiva na qualidade de vida,
além de ganho de força, flexibilidade, alongamento muscular, consciência corporal e respiratória.

As aulas tem duração de 1 hora e são ministradas por professores formados em Educação Física ou Fisioterapia
com curso de formação em Yoga pela Aliança do Yoga.



Aulas nas noites de Terça e Quinta às 19h30min.


Yoga

(12) 99156-1031

Aulas de Yoga
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